Les intermédiaires des attentes

Maintenant que nous avons résolu nos problèmes avec des attentes largement ouvertes, vous allez commencer à réaliser quelque chose. Et c’est que beaucoup des difficultés et des complications de votre vie est le résultat direct des attentes que vous avez ou avez eues. Nous avons utilisé l'exemple d'un plan d'entreprise qui a mal tourné, mais dans votre vie, vos relations ratées, votre insatisfaction au travail et vos régimes abandonnés peuvent être remonte à l'attente. Combien de fois vous êtes-vous dit: «Ce N’est-ce pas ce que je pensais que ce serait? Qu'en est-il de la dernière fois que vous avez été en colère contre quelqu'un? Vous vous en souvenez? Prenez un moment pour examiner cette situation et vous vous rendrez vite compte que votre colère était un produit d'attentes. L'écart entre ce qu'il est et ce qu'il aurait dû être été. Vous avez l’espoir non exprimé que les gens de votre vie seront d’accord vous attendez d’eux qu’ils disent la vérité et respectent tous les accords que vous avez conclus. avoir avec eux. Attendez-vous, attendez, attendez. Et quand ils ne correspondent pas à ceux espoir Tations? Oh mec! «C’est formidable, monsieur Scottish-man, mais comment diable puis-je découvrir mes des attentes cachées? Facile. Choisissez un domaine de votre vie dans lequel les choses ne se passent pas aussi bien que vous le souhaitez eux à, peut-être même quelque part dans votre vie qui craint en ce moment. Prendre un stylo et morceau de papier et écrivez comment cette zone était «supposée» se révéler. Comment vous l'avez prévu? Comment cela aurait-il dû aller? Vous devrez peut-être utiliser votre imagination et votre sens de Je me demande comment prendre contact avec l’avenir de l’avenir. Entrer en contact avec l'espoir et la positivité de cette région et où il était censé se diriger. De- notez-le de manière aussi détaillée que possible. Ensuite, sur une feuille de papier séparée, écrivez à quoi cette zone ressemble réellement. Encore, faites-en une description exhaustive, pas seulement «ça craint». Découvrez en détail pourquoi C’est comme ça et avec quoi vous devez maintenant composer. Comment vous sentez-vous maintenant que cela une partie de votre vie n'a pas rencontré votre attentes? Maintenant, regardez les deux feuilles de papier côte à côte. Votre douleur, votre angoisse, votre déception pointment (ou quelle que soit votre chose) est plus grande dans les domaines où l'écart est plus large entre ce que vous attendiez et ce que vous avez réellement. Dans il y a vos attentes cachées. Faites le travail ici jusqu'à ce que vous découvriez complètement les attentes que vous avez vous étiez préparé par inadvertance pour. Bon, maintenant regarde encore. En quoi ce que vous pensez de cela fait-il une différence? à ta réalité? Est-ce que ça le rend meilleur? Cela résout-il votre problème? Bon Dieu non ne fait aucune différence positive whatso-freakin-jamais! Cela rend même pire! Vos problèmes ne vous déraillent pas, vos attentes cachées le font! Le point ici est que «l’attente» de la façon dont la vie devrait être ne vous fait aucun bien. Vous êtes en réalité plus excité par le choc de vos attentes que par le la situation elle-même et c’est la solution aux attentes; ils font sauter les choses de partie et diluer votre pouvoir de traiter efficacement les problèmes et puissamment. Écoute, ce n’est pas comme si je disais quelque chose de radicalement nouveau ici; la notion de «lâcher prise» de attentes existe depuis des milliers d’années bien que, dans notre culture (que de l’Ouest), c’est une pratique très rare.